O mně

Jmenuji se Kamila Elstnerová.

Jsem lektorka jógy, pedagožka a především máma dvou kluků.

Právě mateřství mi ukázalo, jak důležité je najít si čas sama na sebe. Jak snadno se můžeme ztratit v každodenním kolotoči povinností a zapomenout, že spokojená máma je tím nejlepším darem pro celou rodinu. Jóga se pro mě stala místem, kde se můžu na chvíli zastavit, nadechnout a znovu najít rovnováhu. A přesně tenhle pocit chci předávat dál.

Vystudovala jsem pedagogický obor a už řadu let pracuji s dětmi. Mám zkušenosti z mateřské školy i z prvního stupně základní školy a působila jsem také jako interní mentor v oblasti rozvoje čtenářské gramotnosti. Díky své pedagogické praxi vím, jak děti přirozeně motivovat k pohybu, jak vytvořit bezpečné prostředí a jak podpořit jejich zdravý vývoj s respektem k jejich individuálním potřebám.

Jóga je pro mě mnohem víc než cvičení. Je to cesta ke zdravému pohybu, klidnější mysli a větší radosti z každodenního života. Ve svých lekcích propojuji vědomý pohyb, dech, posilování i relaxaci tak, aby si každý odnesl nejen příjemný pocit z pohybu, ale také chvíli opravdového odpočinku.

Věřím, že jóga není o dokonalých pozicích ani o výkonu. Je o tom být sám sebou, naslouchat svému tělu a dopřát si péči, kterou si zasloužíme.

Proto vznikla Mami jóga – místo, kde se nemusíte bát přijít i s dětmi, kde nikdo neřeší dokonalost a kde si můžete na chvíli odpočinout, nadechnout se a načerpat novou energii.

Budud se těšit na některé z mých lekcí.